1楼. 10.13跑步15公里
4楼. 这就很酷,运动量很大,那你一天评论掉秤多少斤。
8楼.
10楼. 10.16跑步15公里+跳绳5千
18楼.
19楼. 10.19骑行50公里
20楼. 10.20爬楼27×13趟
21楼. 10.21骑行50公里
23楼. 10.23跑步15公里
24楼. 10月目前运动量
28楼. 10.28爬楼27层×20趟+骑行50公里
30楼. 10.30跳绳七千+爬楼九趟
34楼. 我的膝盖已经疼得不行了,跑步减肥失败,减肥不适合跑步
36楼. 11.2跑步半马
40楼.
41楼. 11.3跑步十公里+爬楼27×15趟
42楼. 11.4跑步10公里+骑行50公里
46楼. 11.6跳绳一万,连跳4160个,拌绳6次+爬楼27层×15趟
49楼. 11.10跳绳一万五,连跳5013
51楼. 11.12跳绳一万五,连跳5215+2316+2479拌绳2次,第二下连跳3521+2014拌绳1次