- 不过跑了两个星期就没跑了,一是因为我感觉我脚不行跑了一两天总是抽筋,第二是因为我没有了动力(哎女朋友跟我分手了)直到一个星期前,我的一位高中朋友被学校的女孩子要vx了,我就开始羡慕了因为他之前也是挺胖的,但是他高二开始就开始减肥从原来的190左右减到现在都140左右,整个人的气质还改变了lz狠狠羡慕了饮食方面我真不知道怎么吃,那些视频上的食品我一个大学生觉得太麻烦了,我只能做到明天正餐正常吃(油炸什么少吃)中午吃饱晚上少点,其他时间饿了喝水解决小零食奶茶什么通通戒了,我希望能起作用早上好各位,第一天早上吃了一个青菜包一个藕包和鸡蛋,我一般是不吃早餐的,但是中午要锻炼会很饿,而锻炼完之前和之后不能太早吃饭,所以我吃了点早餐,我这份量应该还行吧如果多了我感觉我还是不吃早餐好喝喝水得了,减肥期间到底吃不吃早餐,各位吧友