1楼. 我用了五年长了90斤
毛茸茸的熊◆ 5-2 23:29 2楼. 上学的时候不胖,上班后一个人生活放飞自我,天天吃夜宵喝啤酒可乐,吃垃圾食品
毛茸茸的熊◆ 5-2 23:33 回复 3楼. 本以为这种快乐的生活能一直继续,结果一次体检发现糖耐量异常,为了健康只能减肥,去年吃了不少苦又减下来了,还是小命要紧
毛茸茸的熊◆ 5-2 23:43 回复 4楼. 我发现好多人说减肥后容易反弹,但我个人觉得并不是这样,我观察了一下身边的人,我现在的饭量比一般人还是大点,只是很少吃零食了,并没有反弹,那些人是不是又恢复了大吃大喝的生活?如果这样那肯定会反弹的
毛茸茸的熊◆ 5-2 23:58 回复(2) 5楼. 常年120瘦削到被嘲笑是不是营养不良,后来健身,一天五六餐,最高胖到170,后来肌肉量上来了,代谢也够,在健身的第1000天起每年都把体脂从18减到10左右,个位数居多,就这样拥有了被人羡慕的身材。
职业举铁玩家 5-3 00:40 回复(2) 6楼. 五年多六年长了60斤 现在快两百斤了根本减不下去
寅恪✨ 5-3 02:08 回复(1) 9楼. 这里有个减重运动打卡的组,织,
你懂的。
大家都在非常有信心的减重,控制摄入增加运动,积极向上,本着自愿选择,自律。有减肥成功人士,有大基数,也有小基数,也有营养师,
注意,这里不卖药不嗑。药,不科技健康饮食规律运动打,卡,
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她们还成跳绳爬楼游泳跑步等等运动搭……子。
如打扰了请见谅,最后祝你早日变成上岸 ,瘦身成功!
shugoal 5-3 06:11 回复