3楼. 10.18
今天要不要去健身啊天爷 疯狂纠结中
去是因为:
要自律
不去因为:
1.很久没有收拾房间、换被子、敷面膜 健身结束回家很晚 事情又要被延误
2.今天凉快 下班可以遛猫带小黑去驱虫 滨河路散步 吹吹河风好舒服
3.前期运动强度太大 到后期很难让身体产生不适应 制造平台的突破
4.太控制自己 心理压力过大 分泌那个皮质醇 听说不好来着
5.虽然没运动 但是我也没喝酒啊 已经很优秀了
6.况且我也在运动 下班走路回家 爬楼不坐电梯 还要出去遛猫 强度低了点 也作数
算求 不想了 今天不健
我没有小红花🌵 2023-10-18 回复