306楼. 1、养成早睡晚起的起居习惯
2、避寒就暖。冬季注意衣着保暖,室内和煦,预防寒冷风进入境内袭击,特别是注重脚的保暖;但是忌暴暖、过度的烘烤。外出时应注重手、足、头面部位的防寒保温,预防冻疮。
3、多吃温热食物,少吃寒凉食物。
4、多吃一些润肺,滋阴,补液,生津的水果、菜蔬、豆类等食品,例如亚麻籽油、西红柿、柑桔、梨、葡萄、萝卜、大枣、芝麻、银耳、莲子、蜂蜜、红豆等。少吃辛辣食品,以改善脏腑功效,增长抗病能力。
5、疾病预防感冒和呼吸系统疾病
碧波梦影 2022-12-7 回复 321楼. 美食吧的吧规:
1.禁发违反百度贴吧协议的贴子。
2.因《吧主协议》中规定,特允许百度推广发广告贴。
3.非官方同意的商业活动、商业广告贴一律删除,多次发的封禁,附送小黑屋,请各位有发广告需求的,出门右转到百度广告部去,请勿在美食吧发广告。
4.美食吧可以讨论与美食生活关的话题;严禁任何无意义水贴,重复同一主题帖(包含新人拜吧、新人求罩、求经验等,发现即删除);外交贴请提前联系吧主核实,否则删除。
5.主题帖1楼禁止曝照单纯真人照;帖子所用图片里一切广告宣传方式的要打码,或剪切掉,发现即删除。
6.主题帖每页发表与美食生活相关的实质性内容;为水经验发表大量无实质性内容的滥文,发现即删除。
7.美食吧的所有文章,不能保证其准确性,希望吧友仔细判断,避免被误导;欢迎举报盗用原创贴者,发现即删除封禁;
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10.不允许转帖、分享其
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下一段 梦中战苍穹 2023-6-7 回复 325楼. 美味制作甜品
1. 香蕉卷
主料:香蕉两根、馄饨皮8张
辅料:油适量、蜂蜜少许
做法:
(1)香蕉去皮,切去头尾,每根切成4等份。
(2)在馄饨皮的周边涂抹少许水,将香蕉平放在馄饨皮的正中间。
(3)用馄饨皮包住香蕉,轻轻压一下两边的皮,并完全裹住香蕉段。
(4)在锅里放油,待油7、8成热时将香蕉卷放入锅中,将其炸至略微泛金黄色。
(5)在炸好的香蕉卷上淋上少许蜂蜜即可。
图2. 草莓奶昔
主料:草莓500克、牛奶500毫升
辅料:炼乳2汤匙
做法:
(1)用自来水冲洗干净草莓,然后去蒂。
(2)将草莓切成小块,放入冰箱冷冻室1~2小时。
(3)将冻好的草莓块放入料理机,再加入牛奶、炼乳。
(4)将料理机调到合适的模式,启动半分钟,将草莓打成糊状即可。
图3. 糯米苹果饼
主料:苹果2个、4颗鸡蛋
辅料:40克白糖、糯米粉250克、淀粉和面包糠适量
做法:
(1)将洗净的苹果切成小丁,打入2颗鸡蛋、40克白糖,搅拌均匀。
(2)少量多次加入糯米粉,直到面团可以揉搓成形。
(3)取一小块面团,搓圆后压成一个小饼,再按照同样的方法将剩余面团压成小饼。
(4)打两颗鸡蛋并搅散,准备适量淀粉和面包糠。
(5)依次为每个小饼裹上一层淀粉、蛋液和面包糠
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下一段 陈泽慧004 2023-10-25 回复