1楼. 搓球是业余对付下旋球、接发球常用的技术,横板反手位搓球受身体结构制约,发力比较稳定,较容易学。相比而言,横板正手搓球一直是一个难点。现结合自已实践中的体会,把自己在练习正手慢搓实践中的体会呈现给大家,不当之处,望各位高手提出批评。 1、击球点。正手慢搓,是在来球的高点期或下降前期。正手快搓,是在来球的上升期。 2、步骤。搓球的基本步骤:调整步伐-上步-压低重心-重心带动前臂平稳前移-手腕不晃-向前下方发力搓球。 3、上步。上步时,脚后跟先着地,要保持上步脚脚尖与球台边线夹角小于45度(即:大体垂直端线,完全垂直不利于发力),既便于向前移动发力,又便于重心转移。 4、引拍。正手引拍经常出现后引空间不足现象,应多注意用腰来让出更大空间。引拍时要看准来球,球拍适当上引至肩高(此时的肩高是上体下压后的肩高),搓球中下部,要有一个摩擦到球底的动作。引拍要随来球后引,这个节奏要把握准,把握不准节奏,再正确的动作都没用。 5、挥拍。以前臂发力为主,遇到强下旋时,前臂需平行于台面,带动手腕和拍子向前运动。 6、重心。重心要保持较低,搓球时上身要尽可能下压至与球同高,重心不可上下晃动,注意重心向前向下的
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下一段 古月_小刀 2012-8-20