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楼.
1970-1-1
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是这样的 深蹲 俯卧撑 卷腹 等等 慢慢会调整 早上要去爬山 先适应适应!
阿西雷德
3-25 02:00
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阿西雷德
:爬楼梯,爬上去坐电梯下来,你这种大体重爬山要爬上去再爬下来,爬下来这个过程对于你的伤害跟强行让你去跑步差不多
阿坤160225
3-25 20:02
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吧
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贴吧
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百度
2024-5-14 03:20