129楼. 昨天晚上下班到家都七点多了,吃了青菜,笋和鸡蛋羹,饭后站立半个小时!虽然体重没减,但养成不大吃大喝的习惯也挺好
130楼. 今天和昨天一样是85.6,我发现黑色的秤没法拍照会反光,我还要买个白色的秤才行
131楼. 60.9(➖1kg)
出乎意料的体重
以为最多就61.2
今天可以吃心心念念的螺狮粉了
133楼. 今天约了朋友…… 我都不对自己的嘴抱有希望
134楼. 可不能再乱吃了,这种感觉绝对减肥,不能吃辣的油腻的,正好可以减肥
135楼. 今天还是70.7
昨天热量超了,
没涨也是意外之喜了
137楼. 要噶痔疮和肛周脓肿了,看的我瑟瑟发抖,放心,我肯定能减肥成功
139楼. 中午还是楼下吃的冒菜。
140楼. 早餐:酸奶
午餐:青菜油渣面条
用的是还是方便面里的面
加了半包调料
感觉还是咸
下次还得少加点
141楼. 光盘行动
早上螺狮粉
下午麻辣拌
算是给我吃爽了
我的晚饭跟我说拜拜了
143楼. 这几天连续的聚餐,体重涨太快
今天从新做人
144楼. 我今天没吃没喝,坐等明天的手术,又可以减肥了,
145楼. 做等我回去见证奇迹的时候,因为手术不能吃喝
148楼. 昨天儿子过生日,吃了蛋糕,和各种菜,今天早晨涨了1.8斤。
149楼. 贴吧老是抽呀
今天表格做好了
只是一直发不上来
晚一点再试试
150楼. 晚餐已经吃完了
吃了一片奇亚籽面包,同事给的。然后半个苹果,一瓶牛奶。今天的进餐结束。
我要管住嘴要管住嘴管住嘴住嘴嘴🤐今天一定不吃了
151楼. 买了个裙子,反正看着很好看,就是不知道自己这个一百六十几斤的体重穿起来什么样
152楼. 今天上午和朋友去超市买东西,顺便我俩吃的麻辣烫和小面,晚上自己和网上学做减脂餐
153楼. 这个app真好,还能有减肥记录,就是食物热量暂时没法记录,我的食物秤还没到货,到了后我也能称重记录食物热量了
154楼. 今日晚餐,一个鸭翅,一碗青菜鸡蛋汤
155楼. 晚上喝了一肚子茶
打嗝全是麻辣拌的味道
156楼. 明天手术,没吃饭,我不饿
157楼. 今天不是我偷懒噢
表格做好了
表格图片一直发不上来
下午晚上都试了
都不行
158楼. 晚餐吃了一个梅干菜肉饼、三个千张包,一杯咖啡
今天又是胡乱吃的一天
吃的东西一点也不健康
159楼. —— 3月6日体重楼 ——
—— 3月6日体重楼 ——
—— 3月6日体重楼 ——
—— 3月6日体重楼 ——
—— 3月6日体重楼 ——