63楼. 今天 68.9,每天可能下午或者晚上才报体重了,每天实在太忙了,老忘记
64楼. 吃了一松子和莲雾,老妈煮的猪蹄,一个芒果,撑了
66楼. 晚饭又是6:30吃完的
8个饺子
在婆婆这儿吃饭不管午饭晚饭直接晚两个点
明天去妈妈家吃饭又是以前的饭点
我的作息调不好了
67楼. —— 3月3日体重楼 ——
—— 3月3日体重楼 ——
—— 3月3日体重楼 ——
—— 3月3日体重楼 ——
—— 3月3日体重楼 ——
68楼. 昨天中午新发现的一个餐馆味道很好,吃撑了,晚上补救了一下,每个星期六中午都是在外面吃饭
69楼. 突然感觉一起减肥还是很久之前的事,自从工作后,忙碌的生活已经让我忘记了本心,那个勇敢,爱自己的小女孩,体重在一天的忙碌中,借口着,人活着,开心最重要,猛吃,猛喝,口袋里的钱没多,体重蹭蹭涨,今天看到楼主的艾特,唤醒了当初那个毅然决然的自己,加油,从今天开始减肥,不要给自己借口
70楼. 早餐:一个鸡蛋,一个草莓,一碗燕麦
72楼. 早餐已经404大卡了
本来想吃个麻糕的
妈呀,一个300➕
不敢吃不敢吃
73楼. 前两天都没算热量
难怪体重一直没动
看起来吃的东西不多
原来是我热量太高
没有吃到热量缺口
75楼. 今天下午送我老姨回家
明天开始好好减肥
自己做饭可以少吃点了
76楼. 我来了,刚起床,一会儿去体重楼报道,本来想1号减肥的,这几天晚上都是饭局,今晚还要继续,所以从明天开始控制,今天先报体重
80楼. 一到放假我就放飞自我了,睡到九点多,给儿子做早饭,打他去打针,陪她写作业,这会又要做饭了
82楼. 昨天姨妈突然造访了,今天体重有一丢丢上升。
83楼.
楼里好多老面孔哈哈哈
84楼. 睡一早上也没吃饭,吃了几颗草莓🍓肚子有点痛了不敢吃了。今天我家小宝贝生日,一会出去吃饭。想了一下,近期再没啥特殊日期和节日了,后面得要严格一点控制饮食。
85楼. 去超市搬了四箱牛奶回来,要没有一身肉,还真拿不动
86楼. 今早 68.6,今天推着闺女去公园溜达了一个小时,就当是运动了。自从怀孕,差不多都快两年没运动过了,前几天头脑一热从网上买了个壶铃,今天刚到,争取一个星期能甩一次
87楼. 下午送我老姨回家了
有事出门了就不做表格了
明天周一起出
88楼. 白天控制住没吃东西,晚上家庭聚餐,吃了,八分饱吧!
89楼. 嗯,今天放飞自我了
明天体重终于可以变了
往上涨了
90楼. —— 3月4日体重楼 ——
—— 3月4日体重楼 ——
—— 3月4日体重楼 ——
—— 3月4日体重楼 ——
—— 3月4日体重楼 ——
新的一周,好好减肥!
91楼. 昨天涨了8两
昨晚出去溜达喝了奶茶,吃了烤淀粉肠
93楼. 新的一天,一周又开始了。从前年到现在我涨了30斤你们敢想,从最开始跟着楼主一起减肥,最瘦的时候后120斤,然后后来胡吃海喝,直到衣服都穿不上了才想起减肥,然后又是三天打鱼两天晒网,越减越胖,现在又重新开始了,啥flag 也不立了,就好好减。
我的基数大,本周的小目标是减5斤。