94楼. 放纵两天的后果涨了 0.7kg
95楼. 每周双休,一双休我都控制不住,放纵两天,这个星期可要好好减肥
96楼. 这两天都没忌嘴,把还吃的都吃了一遍,周一来了,可要好好控制,早上吃了一个馒头,喝了一杯咖啡, 可能是前两天吃得多,一点都不饿
97楼. 这个星期争取瘦到 54 左右,一个星期 4 斤左右
98楼. 难以下咽的苦咖啡和鸡蛋
99楼. 今天70.7
昨晚上饿了一晚上还是有效果的
100楼. LZ,我回来了,我胖回77KG了
~~~
今天重新出发,求收留!!!
身高162,初期目标65KG。
101楼. 女人真可怜,自从生了两个孩子后,痔疮是一刻不离,太痛苦了,太疼了
102楼. 做不能做,站不能站的,上个大号我都怕了,疼的直冒汗
103楼. 早餐吃了一根玉米,一个茶叶蛋,喝了一杯豆浆。
最近比较忙,中午不带饭。吃楼下的冒菜,只要了菜,丸子肉啥的都没要,给自己一点心理安慰
105楼. 昨天吃的火锅,奇怪今天体重也没涨很多,难道姨妈来了真的是黄金期
106楼. 楼主,还可以加入吗?身高169.5,体重86公斤,是昨天在洗浴中心称重的,家里的体重秤都不知道还能不能用了。
近六七年功夫,体重由68到了86,中途和同事一起减肥81减到过75,这两年又反弹甚至更高了,不爱运动,只能是控制饮食
108楼. 昨天去妈妈家吃了好多,还好,今天没涨,今天又是儿子生日。尽量控制少吃
109楼. 今天周一工作比较多
中午抽空上来一下
下午要接着忙
晚上整理发表格喽
先去吃午餐了
我要尽量少吃
110楼. 刚称了一下85.6,今天没吃早饭,午饭也还没吃,算是空腹了,就算我减肥第一天的体重吧
111楼. 今日早餐:一个水煮蛋,小馄饨
午餐:鸡胸肉沙拉,西兰花,罗宋汤
可能调整了心态,所以控制的还好,没有吃大油大肉的,早上喝了两大杯红茶
113楼. 亲们都怎么减肥?我没有运动细胞唯一的运动就是走走路,前两年我减肥到过75,那时是和同事一起做穴位按摩,短暂到过75,不过那时店家要求我俩忌口,只能按她的菜单吃饭,每天都只吃一点点,其实主要是饿瘦的
115楼. 3月4日体重排名统计表(一)
3月4日体重排名统计表(二)
3月4日体重排名统计表(三)
117楼. 感觉贴吧一直抽呀
发的三餐热量图被抽没了
电脑回复时
一条回复会出现两条一模一样的
这抽疯的贴吧
唉
118楼. 想起来了
大家发薄荷三餐热量图时
要将图片中的二维码截掉
要不然就会被系统删了
121楼. 再试一次
截掉图片下方的二维码
应该能发成功了
今天吃多了
122楼. 我今天超级棒
螺狮粉的粉都煮好了
开调料包之前去称了下体重
看着明天有惊喜的可能
硬生生的把食欲憋回去
粉打包放冰箱里明早再煮
123楼. 我真是可怜,早上没吃因为痔疮疼的要命,去了医院,都是男医生,疼痛让我忘记尴尬,每天一个人还要去医院做检查,饭肯定顾不上吃了
124楼. —— 3月5日体重楼 ——
—— 3月5日体重楼 ——
—— 3月5日体重楼 ——
—— 3月5日体重楼 ——
—— 3月5日体重楼 ——
125楼. 好,又回到原点了,今天吃了一个馒头,等会起床去医院检查,哎呀,真的不吃辣的了,太难受了,希望没事
126楼. 既然不能吃,肯定能瘦,但是我不希望这种方式受,太招罪了
127楼. 早上吃了一个玉米,一个茶叶蛋,喝了一杯豆浆。唐久的豆浆太甜了。以后在我家楼下买。
128楼. 天天上班好累呀,好像出去玩出去玩