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【日记】20180306|80kg+大基数,一年内努力下60kg,欢迎加入!
简单的绯墨
14
2018-3-6
只看楼主
合理饮食+运动!管住嘴,迈开腿!
3图
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61553
简单的绯墨
14
楼主
2018-3-6
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有跟帖的小伙伴可以报一下自己的情况, 我会制表记录。
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简单的绯墨
14
楼主
2018-3-6
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昵称:绯墨
身高:170cm
体重:78.4kg
三月底目标:75kg
最终目标60kg
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英子和小葵
9
2018-3-6
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楼主是认真的吗?会不会很快就弃贴了呢?
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简单的绯墨
14
楼主
2018-3-6
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2018新的一年给自己定俩目标
1.体重下60kg
2.考出二级建造师
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英子和小葵
9
2018-3-6
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昵称:英子
身高:158cm
体重: 111斤 (20180306体重)
终极目标:88斤
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英子和小葵
9
2018-3-6
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发现漏了3月目标。三月底的目标是到105斤,还有24天。
贴吧用户_Q4D4Ky1
4
2018-3-6
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卷卷,170cm,87kg
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简单的绯墨
14
楼主
2018-3-6
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这是我最近的体重浮动,真心不能放纵自己呀
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简单的绯墨
14
楼主
2018-3-6
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表格出炉啦
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乐丶
13
2018-3-6
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你自己开贴了啊
我是薯片
我换了一个号
然后今天发现你了
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简单的绯墨
14
楼主
2018-3-6
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早饭:一块萝卜
午饭:一块玉米 馒头 一颗娃娃菜炖粉条
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简单的绯墨
14
楼主
2018-3-6
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刚刚加餐一块萝卜 收拾一下 准备一会下班去健身房咯
简单的绯墨
14
楼主
2018-3-6
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我回来了 今晚健身房私教课一节 累的我不要不要的 心肺跟不上
简单的绯墨
14
楼主
2018-3-6
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晚饭 一百克玉米 一个鸡蛋 照片是两人份的量
呆萌砰砰
5
2018-3-6
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加我一个呗
体重74.2
身高166
三月目标69
最终目标55
英子和小葵
9
2018-3-6
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晚餐是一碗八宝粥 和一个苹果,我以后也尽量吃东西都上照
半夏
微凉
8
2018-3-6
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加我一个呗
体重70
身高169
三月目标65
最终目标55
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夏夏
8
2018-3-6
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加我一个!!
体重70
身高165
三月底目标67
最终目标49
英子和小葵
9
2018-3-6
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饿得不要不要的,睡觉了,大家好梦
简单的绯墨
14
楼主
2018-3-7
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大家早安
简单的绯墨
14
楼主
2018-3-7
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早饭一个素包子 一个鸡蛋
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简单的绯墨
14
楼主
2018-3-7
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早起体重77.6 减掉0.8KG
简单的绯墨
14
楼主
2018-3-7
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新加入的小伙伴已入表 大家别忘记今天报体重啊
半夏
微凉
8
2018-3-7
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早啊,空腹体重69
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英子和小葵
9
2018-3-7
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大家早上好,20180307 晨重109.9 斤(55kg)
英子和小葵
9
2018-3-7
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早餐如图:八宝粥一碗 芒果一个
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简单的绯墨
14
楼主
2018-3-7
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饭后来杯大麦茶 如有便秘的小伙伴的话可以试一试 很好用 我以前便秘很厉害 一周排不出的那种 后来坚持喝大麦茶后 现在基本能保持一天一次了
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简单的绯墨
14
楼主
2018-3-7
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午饭 炒菜花 馒头
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英子和小葵
9
2018-3-7
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一直在忙,忘了来看看贴,一会准备吃午饭了
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