对,早上称体重,看到那个数字,是我们减肥的动力,所以我喜欢每天称。不管是掉体重还是不掉。我都告诉自己,明天比今天瘦。
装饰VS达人 2019-6-24 回复真厉害,我5月20号也是从184开始的,现在都35天了,才减到174,十斤 ,你这三天就6斤了
菱纱舞 2019-6-25 回复回复
菱纱舞 :看来还有加大运动量和少吃 我现在每天在家花三个小时跑六公里 坐两百个仰卧起坐和六十个俯卧撑
Jerome口岸 2019-6-27 回复回复 Jerome口岸 :天啊啊啊啊啊!你真牛
菱纱舞 2019-6-27 回复回复
菱纱舞 :主要是刚开始等身体素质慢慢适应这样的规律 就应该可以稳而有序的减下来了 我就怕操之过急伤身体不说 还怕反弹严重 所以说减肥任重而道远 你一个多月瘦十斤很不错了
我的目标是一百天40斤
Jerome口岸 2019-6-27 回复