1楼. 楼主我160CM 的身高
去年的12月185J
今早称114.4J
中间经历了好多,还好自己坚持了下来
瘦下来真的是太多的惊喜了
Sky喵喵喵😘 2020-11-26 2楼. 楼主我得方法就是三餐照吃,吃得对,不吃夜宵,少吃甜食,少喝饮料,运动看心情。
我不喜欢极端的减肥方法
Sky喵喵喵😘 2020-11-26 回复(3) 3楼. 时间会证明一切的
楼主周一到周五会过来打卡,因为周末玩去了
Sky喵喵喵😘 2020-11-26 回复 4楼. 想要一下子瘦很多
对于楼主而言不可能,
想当初14年3个月瘦到104J 的时候,当时过午不食。然后一发不可收拾,对美食太渴望了,5年减胖到高峰185J
Sky喵喵喵😘 2020-11-26 回复 5楼. 肥胖后三高都出来了
身体出现了很多问题
还好自己刹住,改变方法,慢慢的瘦下来
给自己一年的时间,终于皇天不负有心人,收到了今天的114.4
今天开始开楼,过年前(农历的)收到100J。
Sky喵喵喵😘 2020-11-26 回复(1) 7楼. 11月26日打卡
体重:114.4J
早餐:一瓶牛奶
午餐:8分饱 (计划)
晚餐:5分饱 (计划)
Sky喵喵喵😘 2020-11-26 回复 8楼. 等我瘦到100J, 本楼主会发对比图
最近一直在买衣服,因为衣服都太大件了。。。
要花好多钱呀!!!!!
Sky喵喵喵😘 2020-11-26 回复 10楼. 之前加入吧里的一位小姐姐的群打卡
好像进群的时候126J。最后群都没人打卡了。不过我默默的坚持着
这次我要坚持。!!!100J 冲呀
Sky喵喵喵😘 2020-11-26 回复