1楼. 160多,为了夏天有衣穿,减!
图三月s🌺 2019-2-13 3楼. 早餐
水煮面:45克面条,一颗蛋,一颗西红柿,几片牛肉,不放油。
虽然减肥,也要保证健康。
图三月s🌺 2019-2-13 回复(7) 4楼. 实际只吃了一半,蛋黄也没吃
三月s🌺 2019-2-13 回复 8楼. 中午正常吃的饭,晚上吃的素饺子也不少,明天还得减量。
三月s🌺 2019-2-13 回复(4) 10楼. 今天称了几次都是80.2,不知道是不是称不准了,差那么多。明天再看
早餐不想吃,只有早上不饿,中午和晚上特别想吃东西,完全跟“早上吃好晚上吃少”的健康理念相悖……
三月s🌺 2019-2-14 回复(1) 13楼. 早上只喝了一杯枸杞玫瑰花茶。
这个点早中饭一起吃。下着雪不想出门,有什么菜就吃什么了。
依然是水煮面:菠菜面25克,西红柿一颗,西兰花一大朵,香菇两个,几片牛肉。还有一半烧饼。
图三月s🌺 2019-2-14 回复(2)