32楼. 因为要去接我小叔叔下班吃饭,今天只走了四十分钟,六千多步。
33楼. 楼楼开车上下班,朝九晚五一直坐,所以上班期间基本没有步数,几乎都是下班走的
35楼. 还要等他,早知道我就多走二十分钟了,待会儿不能吃不能吃不能吃,千万不能吃,敬酒的时候水肯定要喝几杯,千万不能吃,谁吃谁就是小猪🐷
39楼. 晚饭:无油版菠菜蛋汤
41楼. 把晚饭拍给教练看,教练又让我吃肉。。。真的吃不下肉了,说我没肌肉,得多吃点蛋白质,中午刚塞下一大盘肉,晚上是真不想吃了。还是决定喝蛋白粉吧。。。总比被肉噎死强
42楼. 今日的运动量,只在在跑步机上走了45分钟,总比没动好
45楼. 我吃了三口鸡滑,三个鸡脆骨
49楼. 字还没打完就跳了,吃了火锅以后的体重,其实有点失望,吃之前还动了四十分钟,也没吃多少,水喝多了吧还是,一口不吃我可能明天就58点5左右了,开始减肥第一天就考验我,嗷嗷嗷!管他的再接再厉继续加油吧!
50楼. 为什么我每发一句话就要输一个验证码,是等级不够还是不是vip霸霸……
51楼. 今天来啦很多小伙伴,团团挺高兴的,希望大家都能加油坚持,遇到一点挫折也不要放弃,想想漂亮的小裙子,喜欢的小哥哥
52楼. 一切都很美好,除了一直一直不停输的验证码!!
54楼. 好了,洗漱去了,洗完早点睡觉觉,早点睡代谢好哟
56楼. 我们一起吧~我想要有个人一起督促想进行减肥,没有人感觉都没动力,
59楼. 2020.06.30 体重68.85
61楼. 早餐,酸奶一盒半,有半盒昨天半夜太渴了喝的
62楼. 以后不会单独开体重楼饮食楼,自己带图发,团团会爬楼自己找数据
63楼. 一楼镜子照了个全身照,下个月一号再拍一张对比
64楼. 所有报了名的小伙伴,今天都要来打体重卡,三餐卡和运动卡哟,明天正式出表,来让我眼熟你们吧~