1楼. 差不多可以正常走路了,继续记录健康减肥(不是)
不能跑步不能跳操,要等到6月取钢板才能正常跑步,尽量健康饮食,再想想做点什么运动
Doria💕 2022-12-3 2楼. 上的帖子最后被一个普信减肥人无语到两个月刚缓过来,决定以后尽量只放饮食.
一些些最近的饮食
主食一般都是荞麦面/杂粮糙米
养伤现在晚上也要吃点
图图图图图图图Doria💕 2022-12-3 回复 3楼. 现在也不能运动,只能多多忌口,最近还在喝中药
Doria💕 2022-12-3 回复 4楼. 小能手自己做的柠檬茶真的好酸,就是香水柠檬+鸭屎香茶+一勺蜂蜜
图Doria💕 2022-12-3 回复 5楼. 12.7
早餐 玉米一根
午餐 羊肉四块+糙米饭+豆芽一把
晚餐 两个月前的三明治
希望还能吃,阿门
图图Doria💕 2022-12-8 回复 6楼.
一休息就忘记记录了
一些意面 糙米饭
买的减脂可以吃的巴斯克到了
晚上看看
图图图Doria💕 2022-12-12 回复 9楼. 下夜班的早餐 这个圣农的黑椒鸡胸肉真不错,打算回购了,比之前那个便宜多了又好吃多了
图Doria💕 2022-12-16 回复 11楼. 年后就开始减肥啦!忘记我有个帖子了,发一发最近的饮食,之前买了三文鱼,吃了几天,然后就是意面,在科室点的都是轻食
图图图图图图图图图Doria💕 2023-2-15 回复