1楼. 区区二十斤,冲!
2楼. 2.28:66.4
睡前65.7
午餐煮鸡蛋三个,咖啡一杯
晚餐煮鸡蛋三个
喝水2l
2.29:65.05
睡前66
牛奶一盒,木瓜
虾仁黄瓜拌豆腐
(下次豆腐半份)
喝水2l
4楼. 今日空腹64.85
早饭木瓜牛奶奇亚籽
8楼. 午餐,菠菜虾仁鸡蛋饼
9楼. 空腹64.75
生理期了,估计不容易掉秤了
早饭
10楼. 果然生理期不掉称,64.95,竟然还涨了点我哭😭今天一天应该都得在外面吃了,控制饮食!
11楼. 早饭~粥不是我的~
13楼. 早餐,也可能包括中餐,待定看看到时候饿不饿
14楼. 空腹64,早餐↓午餐饿了再说不饿暂停
15楼. 中午吃的西红柿若干鸡蛋1内酯豆腐0.5煲在一起的,豪赤
16楼. 今日份失眠,人为什么非要睡觉啊
根本睡不着嘛
17楼. 空腹63.9,早饭着急出门忘了拍照,半块内酯豆腐,一堆草莓一堆圣女果一杯咖啡,本来还有半个速食玉米,太难吃了省略了。。。。
19楼. 早餐,还有俩茶叶蛋可能是午餐了
20楼. 我两体重差不多,但是我不高,162,想减到100斤,一起加油吧
23楼. 搬家后断更了两天~吃了两天火锅~今天开更~
24楼.
25楼. 空腹64
30楼. 63.6,早饭加热过的燕麦➕固体酸奶➕水果➕咖啡
31楼. 空腹63.25,昨晚剩了一般燕麦酸奶,又加了一些酸奶一根香蕉和坚果
32楼. 空腹63.1,差点忘了拍
今天有点饿,俩鸡蛋~昨天剩的一点牛奶跟黑咖啡变成无糖拿铁了~~
34楼. 空腹62.2今天出门拍证件照啦,吃饱饱点~
35楼. 空腹61.85,昨晚上饿死了,减肥这么多天第一次这么饿,可能跟昨天去试婚纱有关系,试了好多身好累!感觉都很漂亮但是还是胖
昨天馋嘴偷吃了三袋小零食,魔芋贡菜好好吃