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三立半之后如何突破到四立?
听歌爽过吸大麻
7
4-17 13:40
只看楼主
感觉到瓶颈了,前脚再往上拉的话只会射板不会再往上了,有什么突破的方法么
4
听歌爽过吸大麻
7
楼主
4-17 15:33
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淡季贴吧?
听歌爽过吸大麻
7
楼主
4-17 15:33
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为什么没人理我
程可宁
9
4-26 09:36
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那要不就锻炼一下力量 核心 爆发力
滕笑然
6
5-8 13:20
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之前看ad都是练举重,腿部爆发力
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