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5楼. 有氧运动是最推荐的,其次就是刷牙,然后睡...
贴吧用户_06Da3X5
4-16 19:26
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什么运动分有氧或者无氧。。最近做多了那个tabata 睡醒就膝盖痛
4621261DJJ
4-25 01:08
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☞你是猪脚饭☜
:有氧就是强度低但时间长的运动,比如游泳跑步骑行。无氧一般都是肌肉训练的,比如俯卧撑,仰卧起坐,引体向上。
烟鬼老七
4-25 07:22
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戒烟吧
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百度
2024-5-21 09:31