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当你很想吸烟又坚持继续戒烟的时候你们都会做点什么?
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1楼. 中午吃完饭,无所事事,就想着抽烟
☞你是猪脚饭☜
4-16 13:48
3楼. 运动效果不错,跑步跳绳很推荐
CASTIENA
4-16 18:06
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4楼. 每当烟瘾袭来想抽一支时,可以用喝水、运动等适当方式转移注意力。
还可以深挖自己潜意识:
为什么用烟给自己身体注射尼古丁,
为什么用烟给自己的肺添加焦油,
为什么用烟给自己制造PM2.5?
---现代科技早已证明,抽烟的真实效果其实就是这么丑陋!
更何况每天要烧几十块辛苦钱,这钱咱买甜的咸的吃不香吗!
多想想这些,我们还能说吸烟是乐趣和享受吗?
南山钟0
4-16 18:41
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5楼. 有氧运动是最推荐的,其次就是刷牙,然后睡觉。
贴吧用户_06Da3X5
4-16 19:26
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6楼. 加油💪
洋洋洋999999
4-17 08:09
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7楼. 加油少年
wly123456a
4-17 12:24
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8楼. 去喝水,吃花生,吃口香糖,去运动,去干啥都行就是分散注意力,15分钟就行,我前一阵时候养成早上起床去散步的习惯,吸烟的都懂早上起来都烟瘾犯,现在基本没了
烟龄33年,戒烟8月余,同行者共勉
loner72
4-17 19:29
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9楼. 不会,生理的1个月基本没。心理的一直都在。但我知道抽烟的感觉,就那样,不抽也一样,情绪极度低落的时候会想放弃,但想了想理由,还是算了吧。总要做点什么,不要太自私了
loner72
4-17 19:57
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10楼. 加油💪
洋洋洋999999
4-18 05:39
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11楼. 还没正式戒烟,先看看你们的感受偷着乐一下
v天佑大中华
4-18 16:46
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笑话大放送 各种段子都有
爱情真的需要门当户对吗?
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