13楼. 午餐
运动完回来吃的
土豆牛腩要倒进去绿色碗里,太烫了,拿不起来
将就一下吧~
好吃,明天想吃西兰花
图大脸的雪梨🌼 2020-6-9 回复 14楼. 2020.06.09运动
今天运动37分钟左右,其中20分钟是椭圆机,另外的是在跑步机上快走~
拉伸5分钟,keep上的项目,每次运动完都会做一遍
今天出门的时候穿了运动bra,结果忘记带普通bra
我真的是大头虾~
图图大脸的雪梨🌼 2020-6-9 回复 15楼. 太可怕了
帖子开了两天居然没有其他小伙伴加入,也没有留言……
吧里现在那么少人吗
大脸的雪梨🌼 2020-6-9 回复(9) 17楼. 昵称:好奇怪的妹妹Xr
身高:160cm
体重:57.5kg
目标:51kg
方法:不吃米饭,不喝饮料,一定要少吃!
一只球球🍭 2020-6-9 回复(1) 18楼. 我前两个月来到长沙,体重一直在增,好吃的东西太多了,男朋友都叫我小胖了,还是必须要减肥才行!
一只球球🍭 2020-6-9 回复(3) 19楼. 我上班真的很少有运动时间了,这附近也没有健身房,前期慢慢自己在家运动吧,主要还是少吃,最近吃的东西太多了,每天肚子都很撑
一只球球🍭 2020-6-9 回复(2) 22楼. 昵称:瘦瘦的柚子妈
身高:163cm
体重:70.5kg
目标:55kg
方法:适量运动、控制饮食,戒奶茶
不做饭,所以就是有啥吃啥,控制量,之前一个月基本每天一杯奶茶,有瘾,戒掉
早早饿了🌱 2020-6-9 回复(1) 23楼.
今天的聚餐不能推,换了新的行长
第一顿大餐啊……
一会儿提前喝多点水,然后聚餐的时候先吃菜,在吃点肉,不吃米饭不喝酒
图大脸的雪梨🌼 2020-6-9 回复(3)