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带人减肥,严格监督,坚持的下去得来
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1楼. 能做到以下群规来,我记录群人数保持最多20人。
先招揽一波进预备群,15号如果有人退出了可进。
要求:必须话痨,严格,夏天要到了,冲刺!!
1.超过三天群内不打卡(打卡包括体重和饮食),只打卡体重未打卡饮食视为无效卡,体重尽量拍照,请看清楚不打卡饮食等于未打卡❗做不到视为退出。
2.如不方便称请群内留言请假并说明原因,请假标记为涨称,连续涨称三天则视为退出。
3.🚫美食照,🚫摆烂,允许分享减肥食谱,减肥知识,干净饮食尽量拍照发群内。
4.体重180斤以上,一个月最低10斤,半个月最低5斤。
体重150斤以上,一个月最低8斤,半个月最低4斤。
体重130斤以上,一个月最低5斤,半个月最低2.5斤。
体重130斤以下,一个月最低3斤,半个月最低1.5斤。
月中结算提醒一次,月底未达标视为退出。
目的:禁止🚫摸鱼
例外:生病或者连续旅游5天以上。
一定要瘦吖😡
3-11 12:41
2楼. 有想法的赶紧留言
一定要瘦吖😡
3-11 13:10
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3楼. 有人吗
一定要瘦吖😡
3-11 13:10
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5楼. 1
若可以我愿开拓
3-11 13:52
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6楼. 酷
阿魏的春天
3-11 14:15
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7楼. 我我我
大橙子😈º
3-11 14:28
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8楼. 我!!!!
宋宋婆婆婆
3-11 15:25
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9楼. 身高168
初始体重154.8
今早146.3
从2.18开始减肥瘦了8.5斤了
今天吃的有点多 申请加入
宋宋婆婆婆
3-11 15:26
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11楼. 88kg报名
回忆是片空白a
3-11 16:12
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12楼. 想加入,要对自己狠一把
贴吧用户_0e3S3M1
3-11 17:36
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13楼. 100kg报名参加
wchd2643524535
3-11 17:41
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14楼. 拉我进群!
瘦到一百斤🎏
3-11 17:50
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15楼. 报名
爱生活的星空🌻
3-11 17:56
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16楼. 报名!
123-♋
3-11 18:09
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17楼. 165.150报名
唇膏8
3-11 19:07
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18楼. 报名
skysmile387
3-11 19:18
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19楼. 我来试试,现在早上79.8千克,晚上80.3kg。
双绞线4
3-11 19:25
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20楼. 报名
心碎小奥-
3-11 20:07
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21楼. 私信我v
一定要瘦吖😡
3-11 21:07
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22楼. 报名
贴吧用户_732ZKbS
3-11 21:08
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23楼. 111
忆卤蛋
3-11 23:11
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24楼. 报名
已注销🐼🌌
3-12 06:19
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25楼. 报名
jfghs369
3-12 12:00
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26楼. 报名
枫景🍭
3-13 11:05
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27楼. 带我一个。宝子
小希希kk😘😘
3-13 12:52
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28楼. 带我一个带我一个
贴吧用户_Gb7E63K
3-13 13:31
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29楼. 报名
徐赫费
3-13 20:19
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31楼. 我来
贴吧用户_5Zt9SNb
3-14 15:04
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32楼. 164斤报名
🌸赞月🌸
3-14 15:08
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33楼. 私信了,求加入
空空白白◎😁
3-14 15:16
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