1楼. 开始新一轮的减肥大业,跟朕的臣子们。
绯玉不是绯 5-20 09:20 2楼. 自古二楼皆楼主。
16+8饮食,每日拍摄早中午餐,用于唠叨自己的饥饿以及太饿的时候报菜名。
绯玉不是绯 5-20 09:22 回复 3楼. 5.20日早餐
自制鸡蛋三明治x
绯玉不是绯 5-20 09:23 回复 4楼. 午餐少食,晚餐饱,睡前有氧运动15分钟。
夜辰羽翼未丰 5-20 12:31 回复 8楼. 早上:全麦面包片+几块桃肉
中午:荞麦面皮+一点酸菜肉(吃完才想起拍照)
晚上:炫了手掌大小的羊角蜜(忘拍照片了)
绯玉不是绯 5-22 17:41 回复(3) 11楼. 早餐:无糖豆浆+全麦面包
中午:荞麦面皮+鸡胸肉地瓜
早餐:200克的羊角蜜(好好吃)
绯玉不是绯 5-23 17:19 回复(1) 12楼. 饿的每天晚上都在思考明天吃啥
绯玉不是绯 5-23 21:06 回复 14楼. 早餐:果仁车轮面包(超级好吃!)
中午:荞麦面皮+芹菜炒山药+地瓜
下午两点加餐:香蕉
晚上:157克的杨桃+123克的咸蛋黄粽子(本来粽子要明天吃,没忍住炫了一个)
绯玉不是绯 5-24 18:01 回复(1) 15楼. 明天放假,搞炖好吃的!
绯玉不是绯 5-24 18:04 回复 19楼. 早上:全麦面包+辣白菜鸡蛋+咖啡牛奶
中午:一碗米饭+蒸鸡腿+小清炒
晚上:一个将近500克的羊角蜜+木耳、胡萝卜蘸酱(晚上好饿,差点破功,还好及时控制住了)
绯玉不是绯 5-25 17:27 回复(1)