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【收集】在不能动期间,“左旋肉碱”减肥日记,不管有没有人看 第1页(共15贴)
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1楼. 因不小心,脚部骨折卧床在家休养,刚刚运动减肥有点成效的,难道要毁了吗?!
我参考了大量有关减肥的书籍、视频,总结适合自己的减肥饮食餐,没想到前两天亲戚来看我的时候,说我瘦了不少!哈哈哈,付出总算没有白费!!!!

每天的幸福i 2015-3-31
3楼. 二、中餐:先喝一大碗自制的无糖豆浆(就是早上没喝完的),再吃菜。
三、晚餐:晚上不吃,不可能!反正我是受不了的,呵呵,在17点之后19点之前,我会先喝一大碗自制的无糖豆浆,然后是生吃茄子,因生吃实在是下不了口,我都是切成丝用芝麻酱伴着着吃,但一定不要加油,麻油都不行。19点之后就不吃任何东西了,连水都少喝!
这两天开始在每餐前加了3颗左旋肉碱,半小时后加了30mg纯可可粉冲的水(有点苦,但是还蛮香的),刚吃3天,别的感觉没有,就是感觉很容易出汗,小小的锻炼一下都浑身的汗,呵呵。
每天的幸福i 2015-3-31  回复
4楼. 当然完全不运动是不可能的,我都是做些力所能及的运动,我每天都会轻敲胆经(大腿外侧一条)、足三里、脾经(手臂外侧一条),还有大包每天都按摩(这是“百科全说”里介绍的讲减肥要按得穴位),用背部撞墙(哪里肉多久撞哪里)。
我超怕减肥完后肉会松弛,每天都会用贝罗擦在要减得位置,绑上保鲜膜再运动,效果还真的不错。
趁现在我在家时间比较多,我会在网上多学点减肥的方法,觉得好的,我会和大家分享,也请各位亲也能拿出自己的法宝,推荐给我啊!谢谢!
每天的幸福i 2015-3-31  回复
5楼. 早餐:3颗“左旋肉碱”,半小时后一杯热可可,一根香蕉,一杯无糖豆浆。
中餐:一杯无糖豆浆,芹菜、烧鱼块、豆腐
晚餐:3颗“左旋肉碱”,半小时后一杯热可可,芝麻酱伴生茄子。
其实我也是注意营养了,吃的也不少啊,只是注意吃的东西,怎么吃,吃的顺序。
我也知道减肥是急不来的,太快减下了,要不就伤了身体,要不就容易反弹,太快减下来减得大部分是水分,女生容易老,皮肤容易松弛,所以我会慢慢的即要减肥又要健康!
再说说我吃“左旋肉碱”后的感觉,就是觉得特别容易出汗,不是一般的流点汗,而是大汗淋淋的,不知道是不是因为在燃烧脂肪。呵呵,希望有效果吧!
每天的幸福i 2015-3-31  回复
6楼. 到今天为止是我吃左旋肉碱一个礼拜了,为了记录,特意独脚上称要了哈,因带石膏体重保密,但是跟一个礼拜前比,居然轻了5斤 ,这段时间我都没有怎么动,不是坐就是睡的,特浓苏我拍了3箱我怕长胖怕的要死,居然还瘦了!我要感谢CCTV、MTV、湖北TV........
每天的幸福i 2015-3-31  回复
7楼. 加油
每天的幸福i 2015-4-18  回复
8楼. 筽哦
每天的幸福i 2015-5-5  回复
9楼. 有问题的可以私聊我
每天的幸福i 2015-5-18  回复
10楼. 喔喔
每天的幸福i 2015-6-24  回复
11楼. 怎么了
每天的幸福i 2015-7-2  回复
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笑话大放送 各种段子都有
爱情真的需要门当户对吗?


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