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【收集】昨天我吃了左旋肉碱,跑步半小时,第二天瘦了一公斤 第1页(共4贴)
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1楼. 前两天买的某牌子的左旋肉碱,我买的时候也就是头脑一热,跟同事一人买了一套,卖家说一定要运动才有效。这个周一开始吃的,没运动所以体重没变化,昨天跑步机跑了半个小时(其实是快步走),没怎么出汗(我不怎么出汗唉),今天早上一称体重,减了一公斤,有效果就有信心,记录下来,大家监督,共同努力。。。 
其实我还在吃垃圾食品呢,周一买了一个大包的薯条,几乎是我自己全吃了,今天买的零食到货了,牛肉干、小蛋糕、饼干什么什么的全都有,好有罪恶感,同事说按我的运动情况吃的薯条的热量一年也减不掉,哭呀~~~~

每天的幸福i 2015-3-31
2楼. 7.19早上称,体重减0.5公斤,昨天狂跑了半小时,累得腿疼,终于出了好多汗,但是晚上没忍住吃了好多排骨跟炒饭,所以今天降的少了点,今天晚上吃海米冬瓜,比较清淡的菜,忍住呀。。。(其实我在单位还一直在吃牛肉干、松塔、芒果干、鱿鱼丝。。。罪恶呀,自己好像一个垃圾筒一样,哭。。。) 
忘了从哪里看到的,有的人减肥,看到自己有点成果,心想放纵一下也没关系,典型的好了伤疤忘了疼。有的人想吃的时候就想想自己付出的辛苦,就忍住了,坚持了下来。看来我属于前者,大家拍醒我吧!今天继续跑。
每天的幸福i 2015-3-31  回复
3楼. 加油
每天的幸福i 2015-4-7  回复
4楼. 加油
每天的幸福i 2015-4-18  回复
笑话大放送 各种段子都有
爱情真的需要门当户对吗?


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2022-1-26 17:00