客户端继续浏览
1000米破3分 第1页(共107贴)
只看楼主 最新回复 去底部 刷新
1楼. 难不难?每天做力量训练,周末长距离有氧跑,半年能开吗?夹杂百米间歇(100、休息、100……)

神奇小子甩刀🌼 10-18 19:58
2楼. 难
☞岚风琦烨语☜ 10-18 20:18  回复
3楼. 800米至少进2.20
☞岚风琦烨语☜ 10-18 20:20  回复(4)
4楼. 破三分努力就行,不是很吃天赋,破2分50就难了,一个学校寥寥无几
时光12576 10-18 20:27  回复(6)
5楼. 小红书上有个97年女主自称上班族,坚持有氧跑步,三年后半马配速408,一千米小开三分,有配速图,不知可信否。
贴吧用户_aeGJRK9 10-18 21:27  回复(15)
6楼. 我中考的时候2.50
小憨旅🐯 10-18 21:33  回复(1)
7楼. 我初中我那一届一千米最快的2分58秒,我那届校队长跑第一人
神州武盟总会长 10-18 21:39  回复(5)
8楼. 大学体测最快跑过3.03
time难忘的背影 10-19 08:47  回复
9楼. 初三的时候穿钉鞋 领跑 还能跑的到 现在大学毕业两三年了 估计得5分钟多了 哈哈哈哈哈 挺难的对于普通人
汉考克🔥 10-19 10:03  回复(1)
10楼. 力量训练不要每天做,要给肌肉恢复的时间
chucsº 10-19 10:08  回复
下一页
第1/4页
笑话大放送 各种段子都有
爱情真的需要门当户对吗?


参与本吧讨论请先登录
博尔特吧 < 贴吧 < 百度
阅读设置
TOP
2021-12-04 18:54