十几年混成了健身房的老熟人，许许多多的熟悉的面孔最终变成模糊的记忆，这些年唯有一身肥肉不离不弃。从年轻的时候的无知无畏到前几年的抗拒体检，逃避终将变成结果显现。疫情后深深感到身体每况愈下，二百多斤的体重使身体严重超负荷，四高更是让人苦不堪言。从去年十一月起想让自己不在美好年华负重前行，龙年新年前减到一个理想的体重让身体指标恢复正常。目前七十天时间从195斤减到了165斤，目标年前再瘦5斤。

又是一年秋末冬初，我也又一次踏上减肥的征途。每每一点小成绩之后，各种借口各种懒惰开始蔓延，一样的信心满满开始一样灰头土脸的告终。征服身体之路途，犹如逆水行舟不进则退，伴随年龄的增长机能也每况愈下。总是拉着意犹未尽的宝贝女儿手说太累了自己玩吧，总是用甜言蜜语鼓励不辞辛劳的美妻你辛苦了。一个连自己体重都控制不了的人，何谈掌握人生那。要做一个好儿子好丈夫好父亲，就从减肥开始吧。