分化训练接近一年，今天第一次成功用自重卧推做组（虽然只有60kg）

丽湖健身房新增了3张可调节哑铃凳，这下不用一群人共用一张凳子了太有实力了丽湖！

做二头弯举小臂内侧会有点痛，特别是放下杠铃的时候很明显。有点害怕，不知道是哪里做错了

图片报：此前海拉特斯以训练表现糟糕为由将鲍姆加特尔下放至二队，但实际情况比这严重。几个月来，鲍姆加特尔一直被视为球队中的问题球员，据说他甚至嘲笑队友的失误。 有两件事让管理层无法容忍：一是在对阵圣保利的比赛当天，他发布了一张与私人教练一起训练的照片，这让对手提前知道鲍姆加特尔不会上场。二是有传言说他在与柏林赫塔比赛前的周六晚上在杜塞尔多夫老城区出现，之后管理层与他进行了一次会谈。 据说鲍姆加特尔承认

出场阵容是替补+二队球员 Fährmann – van der Sloot, Baumgartl, Kaminski, Gyamfi (86.Kopf) – Kaparos – Ouédraogo (74. Bokake), Mohr – Drexler – Amadin (86. Pöpperl), Meisel (60. Balouk)

与去年相比： 营业收入从1.57亿欧元增长至1.683亿欧元， 净利润从-1940万欧元增长至690万欧元，自2018年以来首次盈利 负资产从1.098亿欧元降至1.033亿欧元，2024年沙尔克需要将负资产减少至少5%，以避免被扣分 净财务负债从1.399亿欧元减少至1.285亿欧元 商品销售收入（1360万欧元至1490万欧元）、餐饮收入（1140万欧元至1290万欧元）和活动收入（2040万欧元至2820万欧元）均有所增长。 -- 不过在2023年，沙尔克还需支付约1600万欧元的合同利息和摊销款项，这比

今天跟队记者Andreas Ernst报道，海拉特斯已经与球队中的一些球员发生了矛盾，球队已经分裂成了几个小组，不过目前换帅的可能性不大，因为要花多少钱换帅？换什么样的主帅？都是不确定因素。 在今天球队的公开训练中，威尔莫茨表态：对我来说，不存在关于教练的讨论。我们在球场上犯了太多个人错误，这不是教练的错。然而威尔莫茨补充说：也没有人有工作保证。 在训练后，威尔莫茨与海拉特斯进行了深入讨论。 同时今天有比利时记者报道

旧将里瑟助攻帽子戏法，真有你的

卡拉曼点射、拉斯梅进球后，被连追三球，最后托普在92分钟绝平

新年开门黑