天刀骗子千千万，没有一个能跑掉

骑行最终的归宿，是生命的尽头，生命不止，骑行运动永远不会停止，致敬每一位爱好骑行爱好运动的朋友。

朝九晚五难致富，骑行成就英雄路，做自己的英雄，照亮你我身边所有的人。

自在大西安，跨年有你还有我，人还有20公里到达西安钟楼，在这里祝各位西安朋友2024大展宏图

做自己的英雄，照亮身边每一个人，祝每一个热爱徒步的人，阳光下有希望，脚步下有力量，愿我们每一个人都成为自己心中的英雄，加油。

美利达勇士300ds总体上来说性能还是可以的，起步速度迅速飞驰，还有高超速的巡航都可以满足我这个新手对于美利达山地车的要求，一开始选着的捷安特喜德盛因为车架窄小，被我放弃了，直接就加入了美利达自行车的勇士军团，每个人骑行的目标也不一样，而我只是为了享受风带给我的感觉，虽然没有公路车的波澜壮阔，也没有高端车的卓越超群，但是我相信在我的脚下，我愿意用我的信仰守护我的第一辆美利达山地车，我的宣言是阳光下有希望

请问这个剐蹭如何调节前拨的位置，忘外调节一下应该就可以了吧，有大神知道如何调节吗