吓死我了，三个月涨了将近5公斤，我的体重首次超过58公斤，接近60，史无前例（出了怀孕）。必须要重视！！！！！从今天开始打卡，每天走路12000步！！！！

控制体重，从今天开始

27、28号回老家，和几个朋友吃吃喝喝，都是美女，一直聊到晚上11点钟，还是意犹未尽，满满都是笑声。

1月3日，加班，好几年没有这样了，累

提高免疫力！！！一、加强锻炼。每天1万步。在微博上打卡。每周六、周日下午3点后去晒太阳。每月去爬

最近太忙了，干会计就是这样，年底年初，好忙。

喜欢一句话，送给各位学子 “我认真学习、卖力考试，辛辛苦苦打拼事业，为的就是当我爱的人出现，不

年底两个月太忙，没有练习，昨天开始练习，发现身体体能下降太多，特此开贴，记录自己的2015年的瑜伽练习记录，要求不高，每周两次，每次一小时。还有

以锻炼一个健康的身体为目标，为了快乐生活，动起来

锻炼不在多少，而在于坚持。不管是爬楼梯，还是走路，还是慢跑，总之，只要动起来