我从99.8开始减的。第一二天每天掉0。5.然后卡97.2好几天了，今天突然掉到96。6.事实上昨天我也没干特别的事。中午重训也没比别的日子练的更多。 离我理想的体重86，还有十公斤。加油，

比如我在70级打到把925的武器。和在90级打到925的武器。 二个武器肯定有差别，是不是90级的数值要大于70级的？ 我看暗黑核BD时，发现他们的武器，属性比我的要高很多。而我的都是70级左右打的。

感觉冰球很强，装备配的好，冰球一串串的出去，伤害呼呼的、尿路分叉打小怪还行，。打血多的精英。根本打不动。

死灵太容易了。连配装也没有。就那么几个威能，带着一众小弟横冲直撞。无人能敌，自已又安全。 法师不一样了，必追求伤害。追求自己保命，装备可以玩一下，操作也多。

暗黑3火多重就是爽。只要装备合理，不会少蓝。一射一大片。一个字爽。暗黑4为什么学不到精髓？

早上5点起床，玩7点多，到单位也玩。可能玩太多了。等到50多级时没兴趣了。晚上想换个职业玩。玩了一会就没兴趣了。打开地图，所有的东西都在图上。地图又不大，反复的刷怪。腻了。

早饭和平时差不多。11点时吃了二个小蛋糕。12开始力量训练。12点结束。喝了杯蛋白粉，二个鸡蛋。晚饭吃了一点点米饭，西兰花虾仁。和一个红烧鸡腿。晚上7开始打球。打到8点半。消耗的热量500应该有吧。我在想只要晚上不吃东西，明早一定减一点。

白色的是灯光，当然没声音，没有移动。我想不出是什么。直升机可以发出这种灯光。无人机不可能。

我的右手在20多年前肘关节处，粉碎性骨折过。现在手臂左手比右手大了二公分。虽然看上去差不多。现在左手大臂39，右手只有37.但我现在在打排球，扣球力量不够大，有什么方法让右臂快增加力量和维度。 我也在练手臂的，当然我的右臂现在有三头肌键炎，过度伸直会鹰嘴那会痛。三头练的不够多。 有什么好方法，知道的朋友说说看、

我长年健身，打球，因为肚子有点大，体重太大，跳会伤腿后跟和膝盖，所以决心减肥， 前天开始，正常早餐，中饭不吃去健身房练重训，重训完全后喝一杯蛋白粉，然后吃四个鸡蛋，晚上正常吃饭，只是量比平时少一点点，晚上再打二小时气排球，气排球运动量不大。 前天开始决心减，每天掉一公斤，不知道能坚持多久，从99.8到今天97.8. 不知道能不能掉到90公斤。