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莲花山跑者的跑步日志
阿潘ken
10
2013-1-15
只看楼主
经常在莲花山跑步,从今天起在跑步吧纪录下自己的跑步历程,希望能坚持下去。
2013.1.15 7.1km 35m
807
RAP哥特式小丑
9
2013-1-15
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可以嘛,顶!
hauerlee
15
2013-1-16
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把坚持变成习惯才是您最终的目的
苏杜瓦
12
2013-1-16
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楼主哪里人?
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深海v钻石
11
2013-1-16
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跑得很好啊
ywhy2011
12
2013-1-16
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加油!
mangojuice888
11
2013-1-16
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深圳好跑步,天气好,空气好.
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梦想在发飙
15
2013-1-16
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加油,好环境跑出好心情!
阿潘ken
10
楼主
2013-1-17
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2013.1.17 7.1km 35m10s 第一次测试咕咚运动,跑到4公里多点手机没电。
节奏有点乱,第一公里用了6m,第三公里只用了4m,得保持匀速跑才行。
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小猪猪裕
5
2013-1-17
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LZ深圳的?
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后半段的快乐
12
2013-1-19
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楼主跑步一定有基础,看你的数据很快啊
阿潘ken
10
楼主
2013-1-19
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今天的跑步
阿潘ken
10
楼主
2013-1-22
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今天貌似空气不错,但湿气太重,状态不太好。
7km 34m08s
热爱慢跑
11
2013-1-22
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为深圳跑友加油!
阿潘ken
10
楼主
2013-1-25
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2013.1.25 7.5km 40m08s 风速有点大,但空气好了很多,今天速度不快,跑完后觉得很舒服。
我快乐我奔跑
13
2013-1-25
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是莲花山公园吗?
阿潘ken
10
楼主
2013-1-31
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今天的跑步:
阿潘ken
10
楼主
2013-1-31
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今天的跑步:
阿潘ken
10
楼主
2013-1-31
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2013.1.31 6.8km 32'48"
郭荣华821128
7
2013-2-1
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我在深圳机场绿化匝道跑,5Km,25min.每周跑3次,后天要回老家了,年后再开始跑了
阿潘ken
10
楼主
2013-2-23
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春节感冒身体一直不适,今天2013年第一跑,深圳湾公园,体能落下了,后两公里跑的很吃力。今年半程马拉松的目标得加油了。
阿潘ken
10
楼主
2013-2-24
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恢复性小跑,笔架山-中心公园
阿潘ken
10
楼主
2013-2-27
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今天咕咚没测准,起点没标识到,少了六百米。7.2km 35'37"
阿潘ken
10
楼主
2013-3-3
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今天在莲花山跑。
阿潘ken
10
楼主
2013-3-5
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今早的跑步
fshaobin
13
2013-3-5
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不错,顶起来。如果身体没问题,我可能会参加深圳马拉松,但又想参加广州马拉松,可是两者的时差太近,不知道怎么办。或许会选择广州全马,深圳半马
阿潘ken
10
楼主
2013-3-7
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咕咚软件近期第二次失灵。今早的跑步:6.8km 35'
阿潘ken
10
楼主
2013-3-9
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今早的跑步
阿潘ken
10
楼主
2013-3-10
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今早番禺大夫山公园跑步
广州人民好欢乐。
阿潘ken
10
楼主
2013-3-14
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今早的跑步:莲花山,9km 44'1" 已经很久没跑这个距离了,有点吃力,出门前吃了小块巧克力,跑到8公里时感觉到饿了。
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